Ohjattu liikunta

Missä liikuntaryhmät ovat nähtävissä?
Syyskauden monipuolinen liikuntatarjonta on nähtävissä espoo.fi/ohjattuliikunta
Syyskauden avoimien ryhmien tarjonta on nähtävissä myös Kimpassa kuntoon -esitteessä.
Kevätkauden liikuntaryhmät julkaistaan joulukuussa, mutta pääsäänöisesti ne ovat samat kuin syyskaudella.

Miten ja missä liikuntaryhmiin voi ilmoittautua?
Syyskauden vapaille liikuntakurssipaikoille voi ilmoittautua netissä: espoo.fi/ohjattuliikunta 
Liikuntakursseille voi ilmoittautua myös puhelimitse liikuntaneuvontanumeroon p. 09 8166 0800 ma-pe klo 12-13. Ilmoittautua voi niin kauan kuin liikuntakurssilla on tilaa.
Syyskauden loppukaudelle 5.11 alkaen ilmoittauduttaessa loppukauden hinnoin:
Työikäiset 23 eur
Seniorit, erityisryhmät, alle 18 v lapset ja nuoret, opiskelijat ja työttömät 15 eur.
Huomaa, että avoimiin ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Syyskauden pituus
Syyskausi 27.8.-14.12.18, ohjatun liikunnan ryhmiä ei järjestetä pyhäpäivinä. Pyhäpäivien aattoina muutokset ovat mahdollisia johtuen liikuntapaikkojen aukioloajoista. 

Syyskauden asiakkiden ilmoittautumiset kevätkaudelle 2019
Syyskauden liikuntakurssiasiakkaat voivat halutessaan jatkaa syyskauden liikuntakurssia myös kevätkauden. Tämä edellyttää sitä, että asiakas varmistaa kevätkauden kurssipaikan (henkilökohtainen allekirjoitus varauslistaan) liikunnanohjaajalle marraskuun aikana. Muutoin paikka katsotaan menetetyksi. Varmistus on sitova ja tällä mahdollistetaan vapaat kurssipaikat varattaviksi uusille asiakkaille.

Kevätkauden 2019 liikuntakursseille ilmoittautumiset
Uudet asiakkaat voivat ilmoittautua kevätkauden vapaille liikuntakurssipaikoille torstaina 3.1.19 klo 9 alkaen netissä sähköisesti espoo.fi/ohjattuliikunta tai puhelimitse p. 09 8166 0800 to-pe 3.-4.1.19 klo 9-10 ja kevätkauden aikana ma-pe klo 12-13. Kevätkausi alkaa ma 7.1.19.

Tiedoksi +68 senioreille sporttirannekkeen lataaminen seuraavalle 2 vuodelle (2019-2010) alkaa asiointipisteissä ja uimahalleilla (ei Olarissa) ma 17.12. alkaen. Latauksen yhteydessä pitää todistaa henkilöllisyytensä.

Tuntiperuutukset
Sellon kirjasto kehonhuoltoa ja tasapainoa -ryhmä on peruttu ma 19.11.18 kirjaston tapahtuman vuoksi ja
ma 10.12.18 kirjaston lattiaremontin vuoksi.
Leppävaaran uimahallin terapia-altaan kaikki ohjatut vesiliikuntaryhmät on peruttu ke 5.12. valaisinremontin vuoksi.

Liikuntaneuvontanumero
Liikuntaneuvontanumerossa p. 09 8166 0800 palvellaan liikuntaan liittyvissä kysymyksissä ma-pe klo 12-13.
Numero on suljettu 6.12.18 ja 17.12.18-1.1.19.
Ke-pe 2.-4.1.19 palvelemme klo 9-10.
Ma 7.1.19 alkaen palvelemme jälleen ma-pe klo 12-13.